La memoria funciona como un músculo, es decir, entre más se ejercite, mayor capacidad tendrá ¿Quieres mantener tu memoria en buenas condiciones?
Practica la lectura por lo menos 30 minutos al día. Elige lugares libres de ruido, limpios, ordenados y con buena iluminación, para mejorar tu concentración o desafía tu mente con juegos de destreza, lógica y memoria, como acertijos, crucigramas, sopas de letras, ajedrez, rompecabezas y videojuegos. ¡Mantén siempre tu mente activa y lleva un estilo de vida saludable!
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